6 бесплатных уроков от Сергея Леонова,
которые изменят ваш взгляд на еду.
Разбираемся с продуктами, привычками и мифами и собираем питание, которое реально вписывается в жизнь.
Питание изменилось. А наши представления о нем — еще нет.
меценат, шеф-повар и владелец самой крупной онлайн-академии в сегменте ЗОЖ
  • Шеф-повар международного уровня с 25-летним опытом
  • Выпускник старейшей кулинарной школы мира LE CORDON BLEU по кулинарной нутрициологии
  • Единственный специалист такого класса со специализацией «здоровое питание»
  • Основатель кулинарной онлайн-академии «ЗОЖИГАЙ»
  • Научил вкусно готовить больше 50 000 учениц из 97 стран мира!
  • Бронзовый призер Кулинарного кубка мира (Люксембург-2010)
  • Почетный член Гильдии шеф-поваров Испании
  • Организатор первой всероссийской конференции по функциональному питанию FOODHACKING — 2021
  • Лучший ЗОЖ-инфлюенсер (премия LIVE ORGANIC AWARDS — 2019)
  • Автор 5 кулинарных книг-бестселлеров
Можно ли картошку?
А подсолнечное масло?
Замороженные овощи считаются?
Микроволновка нас всё-таки убивает или уже передумала?
Надо готовить себе отдельную «ПП-еду» — или можно нормально есть вместе со всеми?
За последние годы вокруг еды стало столько правил, страшилок и взаимоисключающих советов, что иногда самый полезный навык — просто понять, что из этого вообще имеет смысл.
— понимать, что в питании действительно работает сегодня
— есть вкусно и без вечного чувства «я опять что-то делаю не так»
— перестать делить продукты на «хорошие» и «плохие»
— научиться собирать рацион без сложных правил и лишней тревоги
— сделать полезное питание нормальной частью жизни, а не временным подвигом
Made on
Tilda