Готовое меню на каждый день, просчитанное по КБЖУ, удобные заготовки и понятная система питания, с которой вы будете есть нормально, снижать вес и учиться удерживать результат без откатов.
«Похудей-ка» — это не диета на 4 недели. Это готовая система питания, с которой вы сначала снижаете вес, а потом понимаете, как жить дальше без постоянных откатов.
КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:
Большие тарелки — меньше калорий Меню собрано так, чтобы еды было много, а калорий ровно столько, сколько нужно для снижения веса.
Сытно надолго
Белок, овощи, клетчатка и нормальные порции — чтобы не жить от перекуса до перекуса.
Белок, овощи, клетчатка и нормальные порции — чтобы не жить от перекуса до перекуса.
Мы уже всё посчитали за вас
КБЖУ, порции, продукты и меню на месяц готовы. Вам не нужны калькулятор и вечные подсчеты съеденного.
КБЖУ, порции, продукты и меню на месяц готовы. Вам не нужны калькулятор и вечные подсчеты съеденного.
Готовить проще, чем сорваться
Понятные заготовки, списки покупок и блюда для всей семьи — чтобы похудение нормально встраивалось в жизнь.
Понятные заготовки, списки покупок и блюда для всей семьи — чтобы похудение нормально встраивалось в жизнь.
Цель курса — не просто снизить вес, а научить вас его удерживать.
НАЧИНАЕМ ХУДЕТЬ БЕЗ ГОЛОДА
Разбираемся с порциями, собираем нормальные тарелки, учимся наедаться и при этом оставаться в дефиците.
Поймете, что худеть можно
на нормальной еде.
Разбираемся с порциями, собираем нормальные тарелки, учимся наедаться и при этом оставаться в дефиците.
Поймете, что худеть можно
на нормальной еде.
УБИРАЕМ ХАОС В ПИТАНИИ
Выстраиваем ритм еды так, чтобы не жить в перекусах и не срываться вечером.
Больше сытости, меньше случайной еды.
Выстраиваем ритм еды так, чтобы не жить в перекусах и не срываться вечером.
Больше сытости, меньше случайной еды.
УЧИМСЯ ЕСТЬ ВКУСНО И ПРОДОЛЖАТЬ ХУДЕТЬ
Не пресная диетическая еда, а нормальные блюда, соусы, гарниры, десерты и понятные сочетания.
Не пресная диетическая еда, а нормальные блюда, соусы, гарниры, десерты и понятные сочетания.
ЗАКРЕПЛЯЕМ РЕЗУЛЬТАТ
Учимся увеличивать калорийность под поддержку веса, адаптировать меню под семью и собирать рацион уже без готового меню перед глазами.
Учимся увеличивать калорийность под поддержку веса, адаптировать меню под семью и собирать рацион уже без готового меню перед глазами.
Всё просто и понятно — курс проходит легко и комфортно с поддержкой и готовыми инструкциями! Выберите любое удобное место для старта:
КУЛИНАРНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС
С СЕРГЕЕМ ЛЕОНОВЫМ
В ОНЛАЙН-ФОРМАТЕ:
«Еда как праздник»
Что делать, когда наступают выходные и хочется наконец нормально поесть?
С СЕРГЕЕМ ЛЕОНОВЫМ
В ОНЛАЙН-ФОРМАТЕ:
«Еда как праздник»
Что делать, когда наступают выходные и хочется наконец нормально поесть?
ВЕБИНАР С НУТРИЦИОЛОГОМ
Разберём, что происходит с организмом во время похудения: как справляться с голодом и тягой к сладкому, что делать, если вес встал, и как не испортить результат типичными ошибками.
Можно будет задать свои вопросы и получить рекомендации специалиста.
Разберём, что происходит с организмом во время похудения: как справляться с голодом и тягой к сладкому, что делать, если вес встал, и как не испортить результат типичными ошибками.
Можно будет задать свои вопросы и получить рекомендации специалиста.
СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ ПЕРВЫХ УЧАСТНИКОВ КУРСА
Стандартный доступ к материалам курса — 6 месяцев. Но для первых покупателей курса мы подготовили доступ сразу на 12 месяцев.
Целый год, чтобы возвращаться к меню, рецептам и материалам программы столько раз, сколько понадобится.
Стандартный доступ к материалам курса — 6 месяцев. Но для первых покупателей курса мы подготовили доступ сразу на 12 месяцев.
Целый год, чтобы возвращаться к меню, рецептам и материалам программы столько раз, сколько понадобится.
ПОЧЕМУ?
ВСЕ МАКСИМАЛЬНО ПОНЯТНО И ПРОЗРАЧНО:
ВСЕ МАКСИМАЛЬНО ПОНЯТНО И ПРОЗРАЧНО:
Леонов знает про похудение главное: сбросить вес — полдела. Настоящий результат — удержать его.
меценат, шеф-повар и владелец самой крупной онлайн-академии в сегменте ЗОЖ
- Шеф-повар международного уровня с 25-летним опытом
- Выпускник старейшей кулинарной школы мира LE CORDON BLEU по кулинарной нутрициологии
- Единственный специалист такого класса со специализацией «здоровое питание»
- Основатель кулинарной онлайн-академии «ЗОЖИГАЙ»
- Научил вкусно готовить больше 50 000 учениц из 97 стран мира!
- Бронзовый призер Кулинарного кубка мира (Люксембург-2010)
- Почетный член Гильдии шеф-поваров Испании
- Организатор первой всероссийской конференции по функциональному питанию FOODHACKING — 2021
- Лучший ЗОЖ-инфлюенсер (премия LIVE ORGANIC AWARDS — 2019)
- Автор 5 кулинарных книг-бестселлеров
Рассрочка без переплаты
от Сбера и «Т-Банка»
Оплата частями «Яндекс Сплит»
от Сбера и «Т-Банка»
Оплата частями «Яндекс Сплит»
