ПОЛСОТНИ ВКУСНЫХ БЛЮД БЕЗ ЛАКТОЗЫ!

ВЫПЕЧКА, НАПИТКИ, ДЕСЕРТЫ, СЫРЫ, ЙОГУРТЫ, АЛЬТЕРНАТИВНОЕ МОЛОКО И МНОГОЕ ДРУГОЕ ДЛЯ ЛЕГКОГО ВНЕДРЕНИЯ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ В ЕЖЕДНЕВНЫЙ РАЦИОН

НЕ ОТКАЗЫВАЙТЕ СЕБЕ В УДОВОЛЬСТВИИ!

Хотите сократить количество лактозы в рационе, но так любите сырники со сметаной? Не переносите продукты из животного молока? Хотите радоваться сияющей коже в отражении и избавиться от высыпаний? Стремитесь к разнообразному рациону за разумный бюджет?
Этот гайд для вас, если вы ответили ДА хотя бы на один из вопросов.
Не отказывайте себе в удовольствии наслаждаться вкусными продуктами без лактозы!

КОКОСОВОЕ МОЛОКО
МИНДАЛЬНОЕ МОЛОКО
ФУНДУЧНОЕ МОЛОКО
КЕШЬЮ-МОЛОКО
БАНАНОВОЕ МОЛОКО
С КИНОА
ШОКОЛАДНОЕ МОЛОКО
ДЫННОЕ МОЛОКО
МАКОВОЕ МОЛОКО

ГУСТОЙ КОКОСОВЫЙ ЙОГУРТ
НА АГАРЕ
ГУСТОЙ МИНДАЛЬНЫЙ ЙОГУРТ
НА АГАРЕ
КЕШЬЮ-СМЕТАНА

А-ЛЯ ЧЕДДЕР
ВЕГАНСКАЯ МОЦАРЕЛЛА
МИНДАЛЬНАЯ РИКОТТА
ПАРМЕЗАНОВАЯ КРОШКА
ОРЕХОВЫЙ КРЕМ-СЫР
С РАЗНОТРАВЬЕМ
ТВОРОГ ИЗ ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ
ЧЕЧЕВИЧНЫЙ ТОФУ

АРАНЧАТА
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ С МОЛОКОМ
И ЯГОДНЫМ ДЖЕМОМ
ШОКОЛАДНО-БАНАНОВЫЙ СМУЗИ
ЯГОДНЫЙ СМУЗИ
ТЫКВЕННОЕ КАКАО
«ГОЛДЕН МИЛК»

МЕНЮ ГАЙДА

РАСТИТЕЛЬНОЕ МОЛОКО

РАСТИТЕЛЬНЫЕ ЙОГУРТЫ, СМЕТАНА

СЫРЫ, ТВОРОГ

НАПИТКИ

ДЕСЕРТЫ

КОНФЕТЫ ИЗ ЖМЫХА
БЛАМАНЖЕ
ПАНАКОТА КЛАССИЧЕСКАЯ
МАТЧА-ПАНАКОТА
ШОКОЛАДНАЯ ПАНАКОТА
ПАНАКОТА МАКОВАЯ
СЛАДКИЙ КЕШЬЮ-КРЕМ
КОКОСОВЫЕ КОНФЕТЫ
С ЙОГУРТОМ
ЛИМОННО-КОКОСОВЫЙ СОРБЕТ
ГРУША В КАРКАДЕ
С КОКОСОВЫМ ЙОГУРТОМ
КЛУБНИЧНОЕ ГАСПАЧО
С ЛИМОННЫМ СОРБЕТОМ

ВЫПЕЧКА

СЫРНИКИ ИЗ ПШЕНА
СЫРНИКИ ИЗ ТОФУ С ОРЕХОВЫМ ЖМЫХОМ ПЕЧЕНЬЕ ИЗ ЖМЫХА
ХЛЕБЦЫ ИЗ ЖМЫХА

ОСНОВНЫЕ БЛЮДА

ФИТНЕС-РОЛЛ С ЛОСОСЕМ И КРЕМ-СЫРОМ СВЕКОЛЬНЫЕ РАВИОЛИ
САЛАТ КАПРЕЗЕ С ВЕГАНСКОЙ МОЦАРЕЛЛОЙ КУКУРУЗНЫЙ СУП ТОМ ЯМ НА КОКОСОВОМ МОЛОКЕ
МИНДАЛЬНЫЙ СУП С ВИНОГРАДОМ
СВЕКОЛЬНИК НА МИНДАЛЬНОМ МОЛОКЕ
ШПИНАТНАЯ ОКРОШКА
ПАСТА С ВЕГАНСКИМ ПЕСТО
ПАСТА С КРЕМ-ЧИЗОМ
КРЕВЕТКИ В ЧЕСНОЧНО-МИНДАЛЬНОМ СОУСЕ С ПЕТРУШКОЙ
БАКЛАЖАН С ВЕГАНСКОЙ МОЦАРЕЛЛОЙ
ЗАПЕЧЕННАЯ МОРКОВЬ С МИНДАЛЬНОЙ РИКОТТОЙ

ФИТНЕС-РОЛЛ С ЛОСОСЕМ И КРЕМ-СЫРОМ
СВЕКОЛЬНЫЕ РАВИОЛИ
САЛАТ КАПРЕЗЕ С ВЕГАНСКОЙ МОЦАРЕЛЛОЙ
КУКУРУЗНЫЙ СУП
ТОМ ЯМ НА КОКОСОВОМ МОЛОКЕ
МИНДАЛЬНЫЙ СУП С ВИНОГРАДОМ
СВЕКОЛЬНИК НА МИНДАЛЬНОМ МОЛОКЕ
ШПИНАТНАЯ ОКРОШКА
ПАСТА С ВЕГАНСКИМ ПЕСТО
ПАСТА С КРЕМ-ЧИЗОМ
КРЕВЕТКИ В ЧЕСНОЧНО-МИНДАЛЬНОМ СОУСЕ С ПЕТРУШКОЙ
БАКЛАЖАН С ВЕГАНСКОЙ МОЦАРЕЛЛОЙ
ЗАПЕЧЕННАЯ МОРКОВЬ С МИНДАЛЬНОЙ РИКОТТОЙ

ГУСТОЙ КОКОСОВЫЙ ЙОГУРТ НА АГАРЕ
ГУСТОЙ МИНДАЛЬНЫЙ ЙОГУРТ НА АГАРЕ
КЕШЬЮ-СМЕТАНА

СЫРНИКИ ИЗ ПШЕНА
СЫРНИКИ ИЗ ТОФУ С ОРЕХОВЫМ ЖМЫХОМ
ПЕЧЕНЬЕ ИЗ ЖМЫХА
ХЛЕБЦЫ ИЗ ЖМЫХА

БОНУС, КОТОРЫЙ НЕ ЗАКОНЧИТСЯ!

Легкость, сияние кожи, никаких ограничений и море альтернатив! Океан вкусовых возможностей и пищевого разнообразия для красоты, здоровья и молодости! Просто, понятно, доступно и с видимым результатом для лица и фигуры! Эти бонусы останутся с вами навсегда! И главное — экономия бюджета!

ПОЛЕЗНАЯ ЭКОНОМИЯ

Научитесь готовить альтернативное молоко самостоятельно с натуральным составом из качественных продуктов. Замените дорогостоящие покупные альтернативы на домашние качественные заготовки благодаря гайду «Без лактозы». Используйте продукты на полную — молоко для кофе, жмых для закусок, приготовьте сыр, которому нет равных даже в самых крутых супермаркетах!

СЕРГЕЙ ЛЕОНОВ

БОЛЕЕ 45 000 УЧЕНИКОВ АКАДЕМИИ СО ВСЕГО МИРА

ГАЙД СТАНЕТ ДОСТУПЕН ПОСЛЕ ПОКУПКИ
В ЭЛЕКТРОННОМ ВАРИАНТЕ, УДОБНОМ ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ, СКАЧИВАНИЯ ИЛИ ПЕЧАТИ

ГАЙД СОДЕРЖИТ БОЛЕЕ 50 РЕЦЕПТОВ С ВИЗУАЛЬНЫМ СОПРОВОЖДЕНИЕМ

ВСЕ РЕЦЕПТЫ БЕЗ ГЛЮТЕНА, ЛАКТОЗЫ, САХАРА

РАЗРАБОТАНО СЕРГЕЕМ ЛЕОНОВЫМ, КОМАНДОЙ ПРОФЕСИОНАЛЬНЫХ ШЕФ-ПОВАРОВ, С УЧАСТИЕМ НУТРИЦИОЛОГОВ И ДИЕТОЛОГОВ

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ НЕ ПРЕДОСТАВЛЯЕТСЯ

ГАЙД ДЛЯ ТЕБЯ!

ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ СОКРАТИТЬ УПОТРЕБЛЕНИЕ ЛАКТОЗЫ В РАЦИОНЕ
ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ВКУСОВОГО РАЗНООБРАЗИЯ
ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ВЫЖАТЬ ВСЮ ПОЛЬЗУ ПО МАКСИМУМУ ИЗ ПРОДУКТА
ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПРОБОВАТЬ
И ОТКРЫВАТЬ НОВЫЕ ВКУСЫ
ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ЖИТЬ АКТИВНОЙ, ЭНЕРГИЧНОЙ ЖИЗНЬЮ

ВСЕ БУДЕТ ПРОСТО!

ВСЕ РЕЦЕПТЫ, СОВЕТЫ, РЕКОМЕНДАЦИИ И МНОГОЕ ДРУГОЕ РАСПИСАНЫ ДЕТАЛЬНО, ПРОСТЫМ И ПОНЯТНЫМ ЯЗЫКОМ. КАЖДЫЙ РЕЦЕПТ СОДЕРЖИТ ТОЧНУЮ РЕЦЕПТУРУ И ТЕХНОЛОГИЮ ПРИГОТОВЛЕНИЯ. В ГАЙДЕ ИСПОЛЬЗОВАНЫ ПОПУЛЯРНЫЕ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ МОЖНО КУПИТЬ В БЛИЖАЙШЕМ СУПЕРМАРКЕТЕ.

ИЗУЧАЙТЕ ВСЕ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО, И РЕЗУЛЬТАТ ПРЕВЗОЙДЕТ ВСЕ ОЖИДАНИЯ!

ОЧЕНЬ ВАЖНО!

ПРОВЕРЬТЕ КОРРЕКТНОСТЬ НАПИСАНИЯ ВАШЕЙ ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ ДО СОВЕРШЕНИЯ ОПЛАТЫ. В СЛУЧАЕ ДОПУЩЕННОЙ ОШИБКИ МЫ НЕ СМОЖЕМ ПРЕДОСТАВИТЬ ВАМ ВСЮ НЕОБХОДИМУЮ ИНФОРМАЦИЮ ДЛЯ ОБУЧЕНИЯ.