ПРЕДСТАВЬТЕ, ЧТО ВАШЕ ТЕЛО И ОРГАНИЗМ – ЭТО ЦВЕТУЩЕЕ ДЕРЕВО. И ДЛЯ ПЫШНОЙ КРОНЫ, КРЕПКОГО СТВОЛА, УПРУГИХ ВЕТОК ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ ХОРОШЕЕ ПИТАНИЕ. А ВЕДЬ ВПЕРЕДИ ЕЩЕ ХОЛОДА!

СОКРАТИТЬ ВРЕМЯ НА КУХНЕ, ПОДДЕРЖАТЬ ИММУНИТЕТ, ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ БОЛЕЗНЕЙ И ВИРУСОВ, НАПИТАТЬ КОЖУ И ВОЛОСЫ И МНОГО ДРУГИХ ПРИЯТНЫХ БОНУСОВ ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ ЛЕГКО И ПРОСТО В НОВОМ МАРАФОНЕ «ИММУНОПИТАНИЕ»

НА ЗАВТРАК, ОБЕД И УЖИН

Яичный скрэмбл с хумусом из маша и мисо-креветками Хумус из маша с печеной свеклой
Фриттата с паштетными кнелями и овощным салатом Карри из маша с печеной тыквой
Рагу из кальмара с шиитаке
Форель/курица запечённая
Овощные спагетти с томатами и запечённой форелью

САЛАТЫ, ЗАКУСКИ, ХЛЕБ

Маринованная редька
Салат с маринованными кальмарами и маринованными шиитаке
Овощной салат
Винегрет из запечённых овощей
с куриной грудкой и свекольным садзыки
Тыквенный хлеб с паштетом
Ассорти брускетт на булочке
Чечевичные булочки
Бургеры с форелью

СУПЫ

Быстрый борщ
Грибной суп-пюре с овощами и шпинатом

НАПИТКИ

Тыквенный смузи
Иммуношоты
Свекольный латте
Чай масала на растительном молоке

НА ДЕСЕРТ

Ферментированный черный чеснок

Яичный скрэмбл с хумусом из маша и мисо-креветками

Хумус из маша с печеной свеклой

Фриттата с паштетными кнелями и овощным салатом

Карри из маша с печеной тыквой

Рагу из кальмара с шиитаке

Форель/курица запечённая

Овощные спагетти с томатами и запечённой форелью

Маринованная редька

Салат с маринованными кальмарами и маринованными шиитаке

Овощной салат

Винегрет из запечённых овощей с куриной грудкой и свекольным садзыки

Тыквенный хлеб с паштетом

Ассорти брускетт на булочке

Чечевичные булочки

Бургеры с форелью

ИНТЕГРИРУЕМ ТЕХНОЛОГИИ БИОХАКИНГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ВИДИМЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ! ДЛЯ КРЕПКОГО ИММУНИТЕТА ПРИ МИНИМАЛЬНЫХ ЗАТРАТАХ ВРЕМЕНИ И СИЛ

МИНИМИЗИРУЕМ ВРЕМЯ
для пользы и удовольствия!

Этот марафон идеален для тех, кто ценит свое время и выбирает здоровую и активную жизнь через качественное питание. Построим рацион на основе самых мощных для иммунитета продуктов.


Марафон подходит для тех, у кого нет индивидуальных особенностей в питании. В блюдах будут использованы ингредиенты, содержащие глютен, лактозу и сахар. Все меню рекомендовано для ежедневного сбалансированного питания.

• Эксперт академии «ЗОЖигай»
• Резидент Ассоциации шеф-поваров и нутрициологов России
• Эксперт по функциональному детскому питанию
• Бренд-шеф сети функционального детского школьного и дошкольного питания
• Окончил академию Bangkok The Cooking Academy в Таиланде

• Провел гастрономический тур по Бельгии, Германии и Нидерландам
• Стажировался в ресторане Comme chez Soi в Бельгии (Michelin**)
• Стажировался в Испании у многократного чемпиона кулинарных конкурсов мира, президента Гильдии поваров Испании Rafael Miralles
• Принимал участие в конкурсе «Креветка Vinaros» в Испании
• Работал sous chef в ресторане La Marée

• Бренд-шеф-повар cети итальянских ресторанов Uilliam Lamberti
• Проходил стажировку в Малайзии, г. Куала-Лумпур в ресторанах:

— японской кухни (ресторан Kampac);
— китайской кухни (ресторан Shanghai);
— малайской кухни (Hotel Royal Kuala Lumpur, ресторан Enak KL);
— тайской кухни (ресторан Makan);
— вьетнамской кухни

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ МАРАФОНА - 8 ДНЕЙ
СТАРТ ГОТОВКИ – 29 ОКТЯБРЯ
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ В ЧАТЕ ПО ВОПРОСАМ МАРАФОНА – 2 НЕДЕЛИ
ВСЕ УЧАСТНИКИ МАРАФОНА ПОЛУЧАЮТ ДОСТУП К КАНАЛУ И ЧАТУ НА 1 МЕСЯЦ
ВСЕ РЕЦЕПТУРНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДОСТУПНЫ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ И ОСТАЮТСЯ С УЧАСТНИКАМИ НАВСЕГДА

Уникальный марафон разработан и протестирован шеф-поваром и основателем онлайн-академии «ЗОЖигай» Сергеем Леоновым. Самые последние тенденции в мире ЗОЖ-кулинарии, 20-летний опыт и мировая практика из легендарного института Le Cordon Bleu слились воедино для идеального результата марафона «Иммунопитание»

Все рецепты четко выверены, многократно протестированы и расписаны детально. Нет поводов для беспокойств.
ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

СОКРАЩАЕМ ВРЕМЯ НА ГОТОВКУ, ПИТАЕМСЯ ПРАВИЛЬНО ПО СЕЗОНУ, УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ!

вместо 15 000 р.